چگونه یک روتین مراقبت از پوست داشته باشیم؟

روتین عالی مراقبت از پوست ۹ مرحله ای:

• مرحله اول:
  ابتدا صورت خود را بشویید، صبح و شب صورت خود را با آب و یک پاک کنندهٔ ملایم بشویید، ابتدا مقداری از پاک کننده را کف دست بریزید و سپس تمام صورت خود را ماساژ دهید. بعد از شستن، صورت خود را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید، اگر در طول روز آرایش می کنید،  ممکن است لازم باشد دوبار در طول روز شستشو انجام دهید، ابتدا آرایش خود را به کمک روغن پاک کننده و یا میسلار واتر پاک کنید سعی کنید پاک کننده های آرایش چشم را برای چند دقیقه روی پوست بگذارید تا آرایش راحت تر پاک شود ، از مالیدن چشم ها خودداری کنید.
• ۲مرحله دوم: تونر
  در این مرحله از تونر بعد از تمیز کردن صورت و قبل از هرچیز دیگری استفاده کنید. چند قطره تونر را در کف دست و یا یک پدپنبه ای بریزید و به آرامی روی صورت خود بکشید. اگر تونر شما حاوی اسید گلیکولیک است و سلول های مرده پوست را از بین می برد فقط در شب استفاده کنید. تونر های حاوی مواد آبرسان را می توان دو بار در روز استفاده کرد. از تونر لایه بردار و رتینوئید یا سایر لایه بردارها به طور همزمان استفاده نکنید.
• مرحله سوم: سرم
  صبح ها زمان بسیار خوبی برای استفاده از سرم های حاوی آنتی اکسیدان است.  مانند سرم روشن کننده ویتامین C زیرا  از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد که در طول روز با آنها مواجه خواهید شد محافظت می کنند. شب زمان خوبی برای استفاده از یک سرم آبرسان و مرطوب کننده که حاوی هیالورونیک اسید است و از خشک شدن پوست جلوگیری میکند مناسب است بخصوص اگر از کرم های ضدآکنه و جوانساز میکنید می تواند باعث  تحریک و خشکی پوست شود. سرم ها همچنین می توانند حاوی لایه بردارهایی مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یا اسید لاکتیک باشند. همیشه به یاد داشته باشید : سرم های بر پایه آب باید قبل از مرطوب کننده استفاده شوند، و سرم های بر پایه روغن بعد از مرطوب کننده استفاده شوند.
• مرحله چهارم: کرم دور چشم
  کرم دور چشم بزنید، می توانید آبرسان معمولی را به زیر چشم خود بزنید، اما اگر تصمیم به استفاده از یک کرم دور چشم تخصصی دارید، آن را قبل از آبرسان استفاده کنید، زیر کرم های دور چشم نسبت به آبرسان ها  رقیق تر هستند، سعی کنید از یک کرم دور چشم با اپلیکاتور توپ فلزی استفاده کنید و آن را در یخچال نگهداری کنید.
• مرحله پنجم : ضدلک استفاده کنید
  استفاده از ضدلک ها در شب که بدن شما در حالت آرامش قرار دارد پیشنهاد خوبی است. مراقب مواد تشکیل دهنده ضدلک ها که حاوی موادی مانند بنزوئیل پراکسید یا سالیسیک اسید ها با رتینول باشید. چون ممکن است باعث تحریک پوشت شود
• مرحله ششم: آبرسان ها
  آبرسان هم پوست را آبرسانی میکند و هم تمام لایه های دیگر محصولی که استفاده کرده اید را قفل می کند. به دنبال یک آبرسان سبک در صبح با Spf  ۳۰ باشید. در شب می توانید از آبرسان های غلیظ تری استفاده کنید کسانی که پوست خشک دارند ممکن است بخواهند صبح و شب از کرم آبرسان استفاده کنند.
• مرحله هفتم:از رتینوئید استفاده کنید
  رتینوئیدها (رتینول از جمله مشتقات ویتامین A) می توانند با افزایش چرخش سلولی پوست، لکه های تیره، جوش ها و خطوط ریز را کاهش دهند، اما همچنین می توانند تحریک کننده باشند، به ویژه برای پوست های حساس. رتینوئیدها می توانند با افزایش چرخش سلولی پوست، لکه های تیره، جوش ها و خطوط ریز را کاهش دهند، بدانید که در مقابل نور خورشید تجزیه می شوند، بنابراین فقط باید در شب استفاده شوند. آنها همچنین پوست شما را نسبت به آفتاب بسیار حساس می کنند، بنابراین استفاده از ضد آفتاب ضروری است.

• مرحله هشتم: از روغن صورت استفاده کنید
  اگر از روغن صورت استفاده می کنید، حتما آن را بعد از سایر محصولات مراقبت از پوست خود استفاده کنید زیرا هیچ چیز دیگری نمی تواند از روغن نفوذ کند وبه پوست برسد .
• مرحله نهم: ضدآفتاب بزنید
  این ممکن است آخرین مرحله باشد اما طبق گفته ی  متخصصان پوست محافظت در برابر آفتاب مهم ترین بخش روتین مراقبت از پوست است. محافظت از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش می تواند از سرطان پوست و علائم پیری جلوگیری کند. اگر آبرسان  شما حاوی Spf نمی باشد حتما باید از ضدآفتاب استفاده کنید. ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن ضدآفتاب خود را استفاده کنید تا موثر واقع شود به دنبال ضدآفتاب هایی باشید که دارای طیف گسترده (Broad Spectrum)  است به این معنی که ضدآفتاب شما از اشعه های UVA و UVB محافظت میکند.