شاید فکر می‌کنید این روزها همه از بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست‌شان استفاده می‌کنند. حتما با خواندن ادامه این متن متعجب خواهید شد. استفاده از ضد آفتاب کار پیچیده‌ای نیست و با مصرف آن به راحتی می‌توان پوست را از خطرات احتمالی مانندسرطان پوست حفظ کرد.
۱_بهترین ضد آفتاب چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟
این سوال تمام خانم‌ها و آقایانی است که برای سلامت و زیبایی پوست‌شان اهمیت قائل هستند و چه بسا کسانی که هیچ وقت پاسخ مناسبی برای این سوال پیدا نمی‌کنند. یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست، کرم ضد آفتاب است که اکثرا نه تنها در انتخاب بهترین آن سردرگم می‌شویم،بلکه گاهی استفاده درست از آنرا هم نمیدانیم. مصرف درست کرم ضد آفتاب تاثیر به سزایی در پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست دارد و از طرفی باعث لطافت و شفافیت پوستتان می‌شود. به همین دلیل این مقاله را تهیه کرده‌ایم تا سیر تا پیاز هر آنچه را که باید در مورد بهترین ضد آفتاب های دنیا برای انواع پوست در سنین مختلف بدانید، به شما بیاموزیم.
۲_شما قطعا به بهترین کرم ضد آفتاب با SPF 45 نیاز دارید!
در حال حاضر، قانون طلایی در استفاده از کرم ضد آفتاب، انتخاب محصولی با SPF 45 است. یک محصول ضد آفتاب با ۴۵ SPF حدود ۹۸ درصد مانع عبور اشعه‌ی ماوراء بنفش می‌شود. در حالی که، SPF 15 فقط از عبور ۹۳ درصد این اشعه بر پوستتان جلوگیری می‌کند. اگر می‌خواهید واقعاً عالی عمل کنید (که توصیه‌ی ما هم همین است!) از SPF45 استفاده کنید که ۹۸ اشعه‌ی ماوراء بنفش را عبور نمی‌دهد.
۳_ کرم ضد آفتاب برای پوست ما چه کار می‌کند؟
بدن ما به نور آفتاب احتیاج دارد و در واقع خورشید کمک می‌کند بدن بتواند ویتامین D مورد نیازش را بسازد. اما از سوی دیگر اشعه‌های فرابنفش خورشید بسیار خطرناک است و بیش از مزیتش، به پوست آسیب می‌رساند.
اشعه‌های فرابنفش یا UV خورشید، در دو موج UVA و UVB به زمین می‌رسند. این امواج رابطه مستقیمی با افزایش پیری، چین و چروک و همچنین بروز لکه های پوستی دارند. در حقیقت این امواج تولید ملانین را در پوست تحریک کرده و به این ترتیب باعث ایجاد کک و مک و خال می‌شوند. گذشته از پیری و لکه‌های پوستی، نشانه واضح آسیب نور خورشید سوختن پوست شماست که در نتیجه این سوختگی نقاط قرمز و خارش‌دار روی پوست به وجود می‌آیند. به مرور زمان هر چقدر که میزان آفتاب سوختگی بیشتر شود، احتمال ابتلای شما به مشکلات جدی‌تری مانند سرطان پوست افزایش می‌یابد.
۴_کرم ضد آفتاب مناسب با نوع پوست بخرید!
در مطالب گذشته نیز اشاره کردیم که یکی از نکات مهم در انتخاب محصول مراقبت از پوست، شناخت نوع پوست است. بنابراین یکی از فاکتورهای مهمی که برای خرید بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست باید در نظر بگیرید، جنس یا نوع پوست است. کرم ضد آفتاب خوب یعنی متناسب با پوست شما باشد.
افرادی که پوست چربی دارند خیلی اوقات به دلیل جلوگیری از چربی بیشتر پوست از کرم ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند. افرادی هم که پوست آکنه‌ای و یا مستعد آکنه دارند نیز به دلیل چرب شدن پوست و جلوگیری از افرایش آکنه استفاده از این محصول مهم را کنار گذاشته‌اند.
باید بگوییم این بهانه خوبی برای عدم استفاده از کرم ضدآفتاب نیست. چرا که در بین ضد آفتاب ایرانی و خارجی محصول مناسب با پوست چرب و آکنه‌ای تولید شده است. این افراد باید از کرم ضد آفتاب بدون چربی و یا به اصطلاح oil free استفاده کنند. افرادی که پوست خشکی دارند باید دقت کنند که ضد آفتاب آن‌ها حتماً مرطوب کننده داشته باشد.
افرادی که پوست حساسی دارند، مانند افراد مبتلا به آکنه روزاسه، بهترین کرم ضدآفتاب برای آن‌ها هایپوآلرژنیک یا غیرحساسیت‌زا است. پوست این افراد سریع در برابر مواد آرایشی و مراقبتی واکنش می‌دهد، بنابراین قبل از استفاده از ضد آفتاب و یا هر محصول دیگر آن را روی سطح کمی از پوست امتحان کنند، اگر پوست واکنشی نداد می‌توانند کرم را به قسمت‌های مختلف پوست بزنند.
۵_ضدآفتابی که ضد آب است!
افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کنند و یا افرادی که ترجیح می‌دهند در تابستان به استخر روباز بروند، معمولاً از کرم‌های ضد آفتابی استفاده می‌کنند که ضد آب نیز هستند. بیشتر متخصصان حوزه پوست ادعای شرکت‌ها در ساخت کرم ضد آفتاب ضد آب را رد کرده‌اند.
اگر باز هم به برندی اعتماد کامل داشتید و ترجیح می‌دهید از کرم ضد آفتابِ ضد آب استفاده کنید به عدد روی جعبه دقت کنید، کرم‌ها ۴۰ تا ۸۰ دقیقه هنگام شنا و عرق کردن در اثر ورزش از پوست در برابر اشعه‌های خورشید محافظت می‌کنند.
۶_ضد آفتاب فیزیکال یا مینرال
ضد آفتاب فیزیکال با انعکاس اشعه فرابنفش از رسیدن آن به لایه‌های پوست جلوگیری می‌کند. در ترکیبات این دست از ضدآفتاب‌ها اكسيد روي، تيتانيوم دي‌اكسايد و پترولاتوم سرخ به کار رفته است. پایه کرم‌های ضدآفتاب مینرال پودر بسیار نرم روی است و به همین دلیل هنگام استفاده یک رد سفید روی پوست به جا می‌گذارند.
کرم ضدآفتاب مناسب برای کودکان و افرادی که پوست حساس دارند، از نوع مینرال یا فیزیکال است. رد سفیدی که کرم‌های ضدآفتاب فیزیکال یا مینرال به جا می‌گذارند برای افراد خوشایند نیست. به همین دلیل بعضی از برندها با تغییر در فرمولاسیون این نوع کرم‌ها و افزودن مقداری رنگ به آن‌ها، بافت آن را مطلوب‌تر کرده‌اند. پزشکان توصیه می‌کنند که خانم‌های باردار نیز از این نوع کرم استفاده کنند.
۷_کرم ضد آفتاب چگونه باید استفاده شود؟
کرم ضد آفتاب را باید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده کنید، ضد آفتاب چه ایرانی و چه خارجی به این زمان نیاز دارد تا به‌خوبی جذب پوست شود و از بتواند از ورود اشعه‌های فرابنفش به لایه‌های پوست جلوگیری کند. اگر آرایش می‌کنید ضد آفتاب را قبل از کرم‌پودر استفاده کنید و چند دقیقه صبر کنید، سپس کرم‌پودر را به آرامی روی پوست بزنید.
دقت کنید که ضد آفتاب آخرین مرحله روتین مراقبت پوستی است، پس بعد از کرم‌های مراقبتی مانند آبرسان، مرطوب‌کننده و … روی پوست قرار می‌گیرد.
اما نکته مهم در استفاده از ضد افتاب چیست؟ ضد آفتاب را باید مثل یک دارو در نظر بگیرید که طبق دستورالعمل پزشک باید مصرف شود، ضد آفتاب باید هر دو ساعت یک‌بار تجدید شود و در غیر این صورت از پوست شما هیچ محافظتی نخواهد کرد. پس زمانی که در معرض تابش خورشید قرار دارید باید هر دو ساعت یک‌بار تجدید کنید.
زمان تجدید از ضد آفتاب هنگام شنا و عرق کردن کمتر و بین ۴۰ تا ۸۰ دقیقه است.
